Wil jij ook een Vitale Huid? En wil je dit bereiken vanuit bewustwording, inzichten en voedingsadviezen? Dan ben je bij Vitale Huid op het juiste adres. Ik (Yvonne van der Ploeg) ben jouw trainer en coach. Samen maken we er een succesvol traject van!

Wat mijn werkwijze onderscheid van andere aanbieders

1. Tijdens het traject van transformatie deel ik inzicht in de onderliggende processen die te maken hebben met jouw specifieke vraag. Dit helpt om een beter begrip te krijgen. Mijn aanpak gaat verder dan alleen coaching en advies. Door te begrijpen waar je huidprobleem vandaan komt en hoe het in stand wordt gehouden, wordt het makkelijker om concrete veranderingen aan te brengen en deze blijvend te integreren.

2. Je krijgt een individueel plan van aanpak waarin we jouw vraagstuk en doelen nauwkeurig vastleggen. Dit omvat tevens basisadviezen en voedingsrichtlijnen die van invloed zijn op jouw huid en specifieke behoeften. De aanbevelingen zijn met name gericht op het versterken van het immuunsysteem, het bevorderen van darmgezondheid en het integreren van onbewerkte voedingsmiddelen.

3. Daarnaast ontvang je een overzicht van voedingsstoffen die je beter kunt vermijden of juist meer van kunt consumeren, inclusief de producten waarin deze voedingsstoffen voorkomen.

4. Bij Vitale Huid wordt extra nadruk gelegd op bewustwording en gedragsverandering, omdat deze net zo cruciaal zijn als gezonde voeding en het gebruik van huidverzorgingsproducten. Het verbeteren van jouw (huid)gezondheid ligt uiteindelijk in jouw eigen handen.

5. Dankzij mijn paramedische hbo-opleiding Huidtherapie ben ik goed in staat om jouw specifieke vraagstuk grondig te analyseren. Door mijn praktijkervaring als huidtherapeut kan ik beoordelen wanneer ik direct advies kan geven en wanneer het raadzaam is door te verwijzen naar een huisarts of therapeut, zoals een diëtist.

Werkwijze

Kennismakingsgesprek
Voordat we aan de slag gaan, houden we eerst een telefonisch gesprek van ongeveer 15 minuten. Tijdens dit gesprek ontdek ik graag wat jouw doelstellingen en verwachtingen zijn. Als mijn diensten aansluiten bij jouw doelen en verwachtingen, bepalen we samen welk traject (Kennis en Inzichten of Transformatie) het beste bij jou past. Vervolgens plannen we een intakegesprek in.

Intakegesprek

Wanneer je ervoor kiest om met huidverbetering aan de slag te gaan bij Vitale Huid, beginnen we met een uitgebreid intakegesprek van maximaal 90 minuten. Dit gesprek kan zowel fysiek als online plaatsvinden. Ik stel gerichte vragen om een grondig beeld te krijgen van de gezondheid van jouw huid, en jij deelt jouw specifieke doelstellingen en verwachtingen.

Samen bepalen we wat je wilt verbeteren en kijken we naar eerdere inspanningen. Indien gewenst, kunnen we gezamenlijk besluiten om bloedtesten uit te voeren en op te sturen. Deze testen bieden inzicht in belangrijke vetzuren, zoals omega 3- en 6-vetzuren, evenals vitamine D.

 

Plan van aanpak

Na het intakegesprek ontvang je een op maat gemaakt plan waarin we jouw specifieke behoeften en doelen vastleggen. Dit omvat, naast je hulpvraag en doelstellingen, een gedetailleerd actieplan met:

1. Basisadviezen die breed worden erkend als bevorderlijk voor gezonde (huid)functies.
2. Potentiële triggers die jouw huidprobleem kunnen activeren of verergeren.
3. Voedingsmiddelen die van essentieel belang zijn voor de gezondheid van de huid en een beschermende werking hebben.

 

Traject: Kennis en inzichten

Als je op zoek bent naar een algemene evaluatie van je huid en voeding, en je denkt dat je zelfstandig met je eigen plan van aanpak aan de slag kunt, dan is het 'Kennis en Inzichten'-traject wellicht de perfecte keuze voor jou

 

Traject: Transformatie

Bij Vitale Huid kun je ook kiezen voor een training- en coachingtraject. Wat dit traject onderscheidt, is dat de overgang van kennis naar concrete actie aanzienlijk wordt bevorderd. Je staat er niet alleen voor. Ik ben jouw coach en samen streven we naar een succesvol traject!

Na het intakegesprek
Na het intakegesprek ga je zelf aan de slag met enkele aandachtspunten uit je persoonlijke plan. Je krijgt een eetdagboek en hebt de mogelijkheid om tussendoor vragen per e-mail te stellen.

 

Eet- en leefstijldagboek
Je krijgt een dagboek voor voeding en leefstijl en gedurende één tot drie weken vul je dit in. Dit biedt inzicht in jouw eetgewoonten. Samen met jouw plan van aanpak analyseren we wat al goed gaat en waar verbeteringen mogelijk zijn. Deze punten worden jouw aandachtspunten tot aan het volgende consult.

 

Vervolgconsult 1
Ongeveer twee weken na het starten, hebben we een videoafspraak om jouw voedings- en leefstijldagboek, de voortgang en eventuele vragen te bespreken. Op basis daarvan bepalen we nieuwe aandachtspunten uit het plan van aanpak, waarmee je de komende weken aan de slag gaat. Bovendien ontvang je extra informatie over de onderliggende processen en belangrijke basisadviezen.

 

Vervolgconsult 2
Na enkele weken houden we opnieuw een videoafspraak waarin we jouw voedings- en leefstijldagboek bespreken en jouw voortgang evalueren. Samen bepalen we nieuwe aandachtspunten uit het plan van aanpak. Dit keer ontvang je extra informatie over triggers die je het best kunt beperken of vermijden, en je ontvangt het Vitale Huid dagboek.

Vitale Huid dagboek

Een vitale huid vereist niet alleen aandacht voor voedingsstoffen. Een gezond voedingspatroon, samen met andere leefstijlfactoren zoals slaap, beweging, sociale contacten, zingeving, ontspanning en waardigheid, draagt bij aan de algehele vitaliteit. Het Vitale Huid dagboek helpt je ook bewust stil te staan bij diverse leefstijlgebieden door middel van specifieke opdrachten.

 

Vervolgconsult 3
Na enkele weken volgt opnieuw een evaluatie, waarbij we ons richten op voeding die bijdraagt aan de gezondheid van jouw huid. Je ontvangt tevens aanvullende informatie over deze beschermende voedingsmiddelen, en je gaat aan de slag met opdrachten uit je Vitale Huid dagboek.

Eindgesprek
Na enkele maanden bereiken we het afsluitende gesprek. Tijdens deze sessie evalueren we wat het traject je heeft opgeleverd en bespreken we de eindopdracht vanuit je Vitale Huid dagboek. Vanaf nu kun je zelfstandig doorgaan met optimaliseren. Je hebt geleerd hoe je met kleine stappen het plan van aanpak kunt implementeren. Uiteraard sta ik open voor verdere vragen per e-mail en kunnen we eventueel extra consulten inplannen.